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2017年4月23日 (日)

眠れてますか

昨年買ったHUAWEI FITですが、まったく走らないけど意外と動いてること発見。

目標の1万歩をわりと高確率でクリアちう( ̄▽ ̄)

勤め先で事務所が2階、お手洗いが1階というのが案外効いてるのかも。

で、最近アプリのVerUPで睡眠の質を細かくチェックしてくれるようになりましたよ。

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医療器具じゃないけど自分の生活を見直すのには十分です。

やっとスナップエンドウがお店に並ぶ季節到来、まずはサラダでおいしくいただきました☆彡

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コメント

>ほり子さん
わたしは睡眠不足になると口がさみしくなってぶたります。
当たり前ですが、正しい食生活と正しい睡眠が美容と健康の元なんですよね^^;
スナップの次は豆ごはんが楽しみです^^

投稿: ひよちゃん | 2017年4月28日 (金) 09時51分

>けむけむさん
最近グリシンってよく見かけるですが、そんなに効きますか!
みょーに寝付かれないとき用に買っておこうかな。

投稿: ひよちゃん | 2017年4月28日 (金) 09時43分

今月中旬位まで花粉症の薬のせいで眠くなり
寝るのが早かった生活が続きました。
そうなると肌調子も悪くないし(自分比)、体調は明らかにいいです。
改めて睡眠って大切だなあと感じました。

何とも健康的な食事ですね。
これをアテにチューハイ呑みたいなあw
(プラスマイナス0って事で)

投稿: ほり子♪ | 2017年4月27日 (木) 23時44分

歳をとると眠りが浅くなるので、グリシンのサプリを購入。
こいつが下手な睡眠導入剤より効くんですが、平日使用すると、朝から寝足りない感がハンパないです。

投稿: けむけむ | 2017年4月24日 (月) 04時42分

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