そうだ！シェイプアップしよう！

仕事が忙しいのにCSで観たいドラマがあるとついつい夜更かし→ぷっくりのもとと指摘されたひよちゃん。

いやーまじで最近ぷくってきたなと思ってたのですよ。

どちらかといえばインドア派だけど体を動かすのは好き、学生時代はずっと水泳をやってて、働き出してからもジムに通って鍛えてたのは遠い思ひ出・・・

ここ数年はアレルギーもあって、運動しにくくなってたってのは言い訳だよね^^;

で、汗をかいてもすぐシャワーで流せるように、家でできることはないかとアレやコレやとグッズが散乱ＴＲＦのＤＶＤなんて無理だし(笑)

で、またどうせホコリかぶるでと言われるのを振り切ってＧｅｔしたたのが、剛力彩芽ちゃんでお馴染みのアレ。

大方の予想を裏切って、いやー毎日楽しいっす！

時間のある日はしっかり、ない日もテレビ観ながらホイホイ。

なんも考えずに動かしてるだけだとたぶん効果はほとんどなさげ、ちゃんと意識すれば“効いてる”感あり。

まずは年末まで、ホイホイ続けてみようと思います。（と宣言すれば挫折できないわぁ）