ロングブレスダイエット
少し前にテレピで見て、簡単だけど効きそうだなーと思っていたら、DVD付の本になった。
こういうのって、図と説明だけだと見ながらするのがやりにくいけど、DVDなら楽チンだ。
基本の呼吸二種類で2分間、意外と鍛えてるような。
他にも簡単なエクササイズが紹介されていて、やってみると時間のわりには疲れます^^;
手軽にちょこちょこ、しばらく続けてみよう。
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会社のメールでも、気が付くとネトゲチャット風になっ..(ry
投稿: けむけむ | 2011年10月13日 (木) 21時21分
>けむけむさん
そりはもう、十分常人ではありませんね(笑)
リアル友人へのメールに、ついチャツト言葉を使ってしまうわたしも同類か!!
投稿: ひよちゃん | 2011年10月13日 (木) 21時11分
ロングブレスダイエットと聞いて
(これはヒヨコだな)
ドラゴンブレス
ってスキルを思い浮かべた私は
ネトゲ廃人かもかも...
投稿: けむけむ | 2011年10月11日 (火) 19時20分