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2011年10月 9日 (日)

ロングブレスダイエット

少し前にテレピで見て、簡単だけど効きそうだなーと思っていたら、DVD付の本になった。

こういうのって、図と説明だけだと見ながらするのがやりにくいけど、DVDなら楽チンだ。

基本の呼吸二種類で2分間、意外と鍛えてるような。

他にも簡単なエクササイズが紹介されていて、やってみると時間のわりには疲れます^^;

手軽にちょこちょこ、しばらく続けてみよう。

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コメント

会社のメールでも、気が付くとネトゲチャット風になっ..(ry

>けむけむさん
そりはもう、十分常人ではありませんね(笑)
リアル友人へのメールに、ついチャツト言葉を使ってしまうわたしも同類か!!

ロングブレスダイエットと聞いて
ドラゴンブレス
ってスキルを思い浮かべた私は
ネトゲ廃人かもかも...(これはヒヨコだな)

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