体内環境正常化その後3
通ってるクラブでは個人の管理シートが10回×裏表で20回で1枚です。
で、先日2枚目に入りました^^v
最初のメニューから筋トレが3種類も増えて、かなり本格的になりました。
近頃では少し走っても息切れしなくなったし~、あちこちのぷにぷに感がなんとなく解消されつつあるような^・^
体重落とすのが目的違うかったけど1キロ近く落ちた!!
ちょっとしんどいなと思っていても、がんばって身体動かしてるとすっきりしてくるよ。
ま、今までが運動不足すぎたんだけどね^^;
このままがんばらねば~と、ここで書いとけばサボれない、ハズ☆彡
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