体内環境正常化その後
計画を始めてから1か月が過ぎようとしておりますが、当初の目標「とりあえず週に1回はジムに行こう」は今のところクリアしております^^v
とはいえまだ5回目なので、えらソーにいっちゃいけないよ>ひよこくん
今は自転車20分、歩くの15分、腹筋・背筋にマシン4種類、ストレッチ30分と、休憩しつつ2時間くらいですが、なまってた肉体がなんとなく動き出すような気がして爽快です☆彡
週1はいけそうだから、このペースでまず3か月がんばってみるとこにします。
ブログっていいよねーこうして宣言しとけばサボれないしやめられないよ^^;
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>ひーさん
自転車で25キロってすごくない?!
だって、ひよちゃん車通勤25キロだよ^^;
しかも40分はかかるよ...
カラダが軽く感じるようになるまで、脱落したらあんよ~!!
投稿: ひよちゃん | 2007年10月30日 (火) 23時25分
私もまだまだ続いてるよ!
自転車1時間、ウォーキング30分、マシーン3種類30回ずつ、お風呂30分
最近は月9を録画してPSPで見ながらやってまふ
むかーし、通勤で25kmを自転車で1時間とかやってたらすごい体が軽くなるのを感じたことがあるな
目標はそうなりたいな~
投稿: ひー | 2007年10月30日 (火) 00時35分