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2007年10月29日 (月)

体内環境正常化その後

計画を始めてから1か月が過ぎようとしておりますが、当初の目標「とりあえず週に1回はジムに行こう」は今のところクリアしております^^v

とはいえまだ5回目なので、えらソーにいっちゃいけないよ>ひよこくん

今は自転車20分、歩くの15分、腹筋・背筋にマシン4種類、ストレッチ30分と、休憩しつつ2時間くらいですが、なまってた肉体がなんとなく動き出すような気がして爽快です☆彡

週1はいけそうだから、このペースでまず3か月がんばってみるとこにします。

ブログっていいよねーこうして宣言しとけばサボれないしやめられないよ^^;

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コメント

>ひーさん
自転車で25キロってすごくない?!
だって、ひよちゃん車通勤25キロだよ^^;
しかも40分はかかるよ...
カラダが軽く感じるようになるまで、脱落したらあんよ~!!

私もまだまだ続いてるよ!

自転車1時間、ウォーキング30分、マシーン3種類30回ずつ、お風呂30分

最近は月9を録画してPSPで見ながらやってまふ

むかーし、通勤で25kmを自転車で1時間とかやってたらすごい体が軽くなるのを感じたことがあるな

目標はそうなりたいな~

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