体内環境正常化その後

計画を始めてから1か月が過ぎようとしておりますが、当初の目標「とりあえず週に1回はジムに行こう」は今のところクリアしております^^v

とはいえまだ5回目なので、えらソーにいっちゃいけないよ>ひよこくん

今は自転車20分、歩くの15分、腹筋・背筋にマシン4種類、ストレッチ30分と、休憩しつつ2時間くらいですが、なまってた肉体がなんとなく動き出すような気がして爽快です☆彡

週1はいけそうだから、このペースでまず3か月がんばってみるとこにします。

ブログっていいよねーこうして宣言しとけばサボれないしやめられないよ^^;