体内環境正常化その後
計画を始めてから1か月が過ぎようとしておりますが、当初の目標「とりあえず週に1回はジムに行こう」は今のところクリアしております^^v
とはいえまだ5回目なので、えらソーにいっちゃいけないよ>ひよこくん
今は自転車20分、歩くの15分、腹筋・背筋にマシン4種類、ストレッチ30分と、休憩しつつ2時間くらいですが、なまってた肉体がなんとなく動き出すような気がして爽快です☆彡
週1はいけそうだから、このペースでまず3か月がんばってみるとこにします。
ブログっていいよねーこうして宣言しとけばサボれないしやめられないよ^^;
最近のコメント