体内正常化計画

わたしはメタボではございません。

が、血が少々メタボでござりまして(^^;)

かかりつけのお医者さんからは「運動するのが一番なんですけどねぇ」といわれつつ、なかなか時間がない(-"-;)

以前ジムに通ってたときもなかなかいけなくて、結局会費がもったいなくてやめちった。

で、近くの体育館に一次利用もできる施設を見つけてちょこっと行ってみました。

普通の体育館の中なんだけど、ミズノウエルネスの管理施設になっててちゃんとメニュー組んでもらえましたよ。

自転車こいで歩いて筋トレして大体１時間半、やっぱ汗かくと気持ちいい～☆彡

週に１回くらいしかいけないだろうけど、しばらく続けてみようかと思います。

途中、自転車こぎながら見れるテレビでＦ１中継やってて、そっちが気になっちゃった．．．