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2007年6月17日 (日)

変われるか!!

って最近こんなんばっか^^;

前に書いた「『朝2分』ダイエット」、足組まなくなりました@@;

イスに座るとき足を組むのって身体ゆがんでよくないのですが、この体操始めてから足組まないのが自然になりましたよ。

あと、「出した脚と逆側の肩を前に出す」クロスコアウォーキング。

ちょっと歩き方に気をつけるだけで、歩幅が広がって背筋もぴんとなるのだ。

車通勤&事務職だから、常に心がけとかないとほんと身体がびろり~んでろでろになっちゃいます。

もちろん立ってるときはチャップリン立ちでプチ筋トレだ~^^

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