ちょっとすごいかも
寝る前にゲームしたりネット見たりしてると、いざ寝ようと思っても妙に頭の芯が冴えて眠れないことってありませんか？
が、そんな時でもまるで“落ちる”みたくストンと眠れる体操見つけました^^v
「『朝２分』ダイエット」という本に載っていた、その名も「正座体操」！！
ウソだろ～と思いながら試してみたところ、ホントにすぐ眠れます。
もともと本屋さんの“今一番売れてます”というポップに引かれて買ったこの本、以外な効果にびっくりですよ☆彡
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2007年4月26日 (木)
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みそダイエットというのはみその効能を上手に料理に取り入れることによってダイエット効果を引き出すことが狙いなのです。みそは体にとっていい効果があるので味付けに工夫しながらもっとたくさん取り入れていきましょう。 [続きを読む]
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