おうちで手軽にイチニッサン

最近密かに話題になってる踏み台昇降運動。

というと、小学校のスポーツテストでやったアレですねぇ。

これをおうちでTV見ながら10分間、毎日続けるとちょっとした運動代わりになるんだそうです。

健康関係の雑誌には、ダンボール箱にいらない雑誌なんかをつめて滑り止めを貼った手製の踏み台でもいいとか載ってました。

でも、やっぱこれ買って本格的に．．．って売ってるのね^^;